다이어트러닝심혈관 질환인슐린 저항성헬시 에이징 달리기의 놀라운 7가지 효능: 건강과 행복을 동시에 잡는 법 달리기의 놀라운 7가지 효능 달리기가 우리 몸에 미치는 놀라운 효과는 무엇일까요? 심장 건강부터 정신 건강, 수명 연장까지, 달리기가 가…
간 기능 강화소화 촉진심혈관 질환위장 보호장건강항산화 지중해 식단의 핵심, 올리브유의 놀라운 효능과 섭취법 올리브유 효능 건강을 생각하는 많은 사람들 사이에서 꾸준히 주목받고 있는 식재료가 있습니다. 바로 올리브유 입니다. 올리브유는 단순한 식용유를 넘어선 건강 기능성 식품으로, 전 …
당뇨수면 질환심혈관 질환 왜 잠을 자도 피곤한 이유를 느끼는 걸까? 숨겨진 원인을 알아보자 " 나는 잠을 자도 피곤해 " 라는 말은 현대인들이 자주 하는 고민입니다. 잠을 잔 것 같은데도 아침에 일어나서도 개운하지 않고 하루 종일 나른함을 느끼는 경…
고혈압심혈관 질환 놓치기 쉬운 혈압이 높을 때 나타나는 증상, 위험신호 심장이 혈액을 혈관으로 내보낼 때 가해지는 압력이 높아질때 고혈압이라 부릅니다. 혈압이 높으면 혈관에 부담이 되어 심혈관 질환의 주요 원인이 됩니다. 고혈압은 초기에 특별한 증상…
