다이어트러닝심혈관 질환인슐린 저항성헬시 에이징 10 6월 2025 달리기의 놀라운 7가지 효능: 건강과 행복을 동시에 잡는 법 달리기의 놀라운 7가지 효능 달리기가 우리 몸에 미치는 놀라운 효과는 무엇일까요? 심장 건강부터 정신 건강, 수명 연장까지, 달리기가 가…
간 기능 강화소화 촉진심혈관 질환위장 보호장건강항산화 2 6월 2025 지중해 식단의 핵심, 올리브유의 놀라운 효능과 섭취법 올리브유 효능 건강을 생각하는 많은 사람들 사이에서 꾸준히 주목받고 있는 식재료가 있습니다. 바로 올리브유 입니다. 올리브유는 단순한 식용유를 넘어선 건강 기능성 식품으로, 전 …
당뇨수면 질환심혈관 질환 21 11월 2024 왜 잠을 자도 피곤한 이유를 느끼는 걸까? 숨겨진 원인을 알아보자 " 나는 잠을 자도 피곤해 " 라는 말은 현대인들이 자주 하는 고민입니다. 잠을 잔 것 같은데도 아침에 일어나서도 개운하지 않고 하루 종일 나른함을 느끼는 경…
고혈압심혈관 질환 21 11월 2024 놓치기 쉬운 혈압이 높을 때 나타나는 증상, 위험신호 심장이 혈액을 혈관으로 내보낼 때 가해지는 압력이 높아질때 고혈압이라 부릅니다. 혈압이 높으면 혈관에 부담이 되어 심혈관 질환의 주요 원인이 됩니다. 고혈압은 초기에 특별한 증상…
