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혈관 건강 지키는 습관 혈관 건강은 전신 건강의 핵심입니다. 혈관이 좁아지거나 막히면 고혈압, 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중과 같은 심각한 심뇌혈관 질환을 유발할 수 있습니다. …
혈당 걱정 없이 다이어트할 수 있는 간식 혈당 걱정 없이 다이어트할 수 있는 간식은 없을까? 포기할 수 없는 간식, 똑똑하게 선택하면 다이어트…
백내장 증상부터 예방법 점점 뿌옇게 변하는 시야, 백내장 초기 증상일까요? 백내장은 나이가 들면서 자연스럽게 찾아오는 질환이지만, 젊은 층에…
당뇨 식습관 완전 가이드 당뇨 전단계, 약 없이 시력을 지킬 수 있을까요? 혈당 120, 아무 증상 없다고 방심하면 치명적입니다. 당신의 …
체중 감량을 시도하는 많은 사람들이 겪는 어려움 중 하나는 바로 렙틴 저항성 입니다. 렙틴은 신진대사를 조절하고, 에너지 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 호르몬입니다. 그…
" 나는 잠을 자도 피곤해 " 라는 말은 현대인들이 자주 하는 고민입니다. 잠을 잔 것 같은데도 아침에 일어나서도 개운하지 않고 하루 종일 나른함을 느끼는 경…
일반적으로 저혈당이라고 하면 당뇨병 환자에게만 나타나는 질환이라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 당뇨가 아닌데 저혈당이 발생할 수 있는 사람들이 있습니다. 왜 이런 현상…
당뇨에 좋은 미국 영양제 당뇨는 미국 성인의 11.5% 가 가지고 있는 질병입니다. 한국도 거의 비슷한 상황입니다. 당뇨는 전 세계적으로 증가하는 추세이며, 아주 중요한 건강 문…
베타글루칸 베타글루칸은 최근 건강 및 면역력 증진에 대한 관심이 높아지면서 많은 주목을 받고 있는 성분입니다. 특히 베타글루칸은 면역력을 높이는 데 효과적이며, 여러 연구에…
50세 이후 운동의 필요성 당뇨병은 혈당이 비정상적으로 높아지는 만성 질환으로, 특히 중장년층에서 발병 위험이 커집니다. 특히 50세 이후 신체적 변화로 인해 발병 위험이 증가하…
음식 당지수(GI) 당뇨병 관리에 있어 중요한 요소 중…
