체중 감량 실패의 원인과 성공을 위한 건강한 다이어트 방법
대부분의 사람들은 비만은 단순히 칼로리를 많이 섭취하고 적게 움직인 결과라고 생각하는 경우가 대부분입니다. 그러나 실제로는 몸속에서 벌어지는 대사와 호르몬 변화가 비만에 더 큰 영향을 미칩니다. 체중 감량을 위해 흔히 시도…
대부분의 사람들은 비만은 단순히 칼로리를 많이 섭취하고 적게 움직인 결과라고 생각하는 경우가 대부분입니다. 그러나 실제로는 몸속에서 벌어지는 대사와 호르몬 변화가 비만에 더 큰 영향을 미칩니다. 체중 감량을 위해 흔히 시도…
체중 감량을 시도하는 많은 사람들이 겪는 어려움 중 하나는 바로 렙틴 저항성 입니다. 렙틴은 신진대사를 조절하고, 에너지 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 호르몬입니다. 그런데 렙틴 저항성 이 발생하면 이 호르몬 이 …